Медленный бег, оздоровительный бег, дозированный бег, бег на выносливость, трусца – эти понятия известны сегодня миллионам людей, избравшим самое надежное средство закалки и укрепления здоровья – движение, физические упражнения.Автор – спортивный журналист и рядовой физкультурник – ведет репортаж с трассы популярного массового состязания – Московского международного марафона мира, приводит мнения специалистов об эффективности беговых упражнений, дает советы новичкам, рассказывает о клубах любителей бега.Книга рассчитана на массового читателя.
Электронная книга "Я бегу марафон", автора Швец Геннадий Васильевич в открытом доступе, описание и полная версия доступна для чтения онлайн. В бесплатной библиотеке Read-book.info читать онлайн книгу "Я бегу марафон" удобно на ПК и на мобильном телефоне. Все книги автора Швец Геннадий Васильевич, в том числе и "Я бегу марафон", доступны на нашем литературном портале. Приятного чтения!

НАЧАТЬ ЧТЕНИЕ


Комментарии

  1. Руслан
    Ответить
    Руслан 5 лет назад
    Рекомендую к прочтению всем тем, кто начал увлекаться бегом или тем, кто только задумывается об этом. Тем же, кто уже давно этим занимается навряд ли будут интересны советы, которые дает автор, да и с большинством из них они уже будут знакомы, а некоторые, даже, могут посчитать противоречивыми и опрометчивыми. Для заядлых, опытных бегунов, могут быть интересны истории автора о марафонах, интервью с опытными марафонцами.Мне же, как новичку, в первую очередь было интересно именно тренировочная составляющая: какие упражнения надо выполнять, как их правильно выполнять, чтобы достичь успеха, поддержать здоровье и, при этом, не навредить себе еще больше.
  2. Сергей
    Ответить
    Сергей 4 года назад
    В целом хорошо. Одна оговорка - так может писать только человек который не просто любит бег, он основательно им болен
Click here to cancel reply.